درمان موهای زائد با لیزر

درمان موهای زائد با لیزر

 

درمان موهای زائد با لیزر

درمان موهای زائد با لیزر :  درمان موهای زائد با لیزر از  روش های نوین ، سریع و با کمترین عارضه است   . دستگاههای مختلفی برای لیزر موها وجود دارد که باتوجه به وضعیت موهای بیمار و تشخیص پزشک می توان بهترین گزینه را انتخاب کرد . لیزر موهای زائد یک در مان زیبایی است که در کلینیک های تخصصی پوست و لیزر مو به بیماران ارائه می شود . این کار حتما باید توسط پزشک متخصص و یا کاربر با تجربه انجام شود .لیزر مو ها باید در یک اتاق کاملا استریل انجام شود .

نکاتی که در زمان انجام لیزر موهای زائد باید رعایت شود :

    پوست باید کاملا تمیز باشد و هیچگونه کرم و یا مواد بی حس کننده  و دارویی و ضد آفتاب روی پوست بیمار نباشد  چون باعث سوختن پوست می شود .
    در صورتیکه پوست حساسی دارید می توانید یک ساعت قبل از انجام لیزر موها از کرم های بی حس کننده مانند زایلا- پى (xyla-p) استفاده کنید .
    در طول انجام کار حتما چشم ها بسته باشند و از عینک مخصوص استفاده کنید .
    برای گرفتن نتیجه بهتر از درمان موهای زائد با لیزر  ،موها را کوتاه کرده و یا بتراشید اما ریشه آنها مشخص باشد .
    پس از لیزر موها حتما از کرم های ضد آفتاب و پوشش مناسب برای مناطق لیزر شده در برابر نور آفتاب استفاده کنید .
    جلسه های درمان ممکن است بین 6 تا 8 جلسه متفاوت باشد که به جنس موها و تشخیص پزشک بستگی دارد .

علائمی که بعد از انجام  صحیح لیزر مو آنها را باید ببینید : بوی موی سوخته مانند کز دادن به مشام می رسد . در محل هایی از پوست که لیزر استفاده شده  ورم های کوچک قرمز رنگی  به اندازه عدس دیده می شود که نشان دهنده نفوذ اشعه لیزر به عمق پوست و برخورد با ریشه مو است .  به این ورم ها ادم پرى فولیکولار (perifollicular edema)  می گویند که بعد از چند ساعت از بین می روند .  سوختن و خاکستر شدن ساقه های مو . این موهای سوخته بمرور پوسیده و می ریزند .
خدمات درمان موهای زائد با لیزر در کلینک تخصصی  پوست و مو دکتر هنرور در کنار سایر خدمات مانند میکرونیدلینگ به بیماران ارائه می گردد .

چگونه دستگاه لیزر مو مناسب را تشخیص دهیم

چگونه دستگاه لیزر مو مناسب  را تشخیص دهیم ؟

دستگاه لیزر مو

چگونه دستگاه لیزر مو مناسب  را تشخیص دهیم ؟: یکی از مهمترین مراحل انجام لیزر موهای زائد تشخیص و انتخاب دستگاه مناسب  و متناسب با شرایط بدن و جنس و وضعیت موهای هر فرد است . استفاده از دستگاههای مختلف برای از بین بردن موهای زائد با لیزر  بسیار مهم است . با پیشرفت هر روزه تکنولوژی این دستگاهها باید بهترین گزینه را انتخاب کرد . تا بهترین نتیجه را ببینیم .

فرقی نمی کند قصد از بین بردن موهای کدام قسمت از بدن خود را دارید در صورتیکه به کلینک لیزر مو مناسب که دستگاههای قوی ندارند بعلت استفاده از آی پی ال ضعیف پس از چند ماه موهای شما مجددا شروع به رویش می کنند  . در نتیجه تمامی زحمت و هزینه ای که صرف کرده اید به هدر خواهد رفت .

در قدم نخست باید به مرکزی بروید که بهترین دستگاه لیزر مو را دارد دستگاه lightsheer محصول کمپانی lumenis آمریکا قوی ترین دستگاه لیزر مو می باشد . این دستگاه موهای زائد را در کمترین تعداد جلسات برای این کار که 4 جلسه است از بین می برد و بهترین نتیجه را در بر خواهد داشت .

یکی از سخت ترین کار ها برای بیماران تشخیص دستگاه مناسب برای لیزر مو است بهترین گزینه پیشنهادی ما برای شما این است که بر روی بخشی از بدن لیزر را تست کنید . این روش مطمئن ترین راه برای تشخیص دستگاه لیزر مو مناسبتان است . این تست در اغلب کلینیک های پوست و مو که خدمات لیزر مو و میکرو نیدلینگ ارائه می دهند رایگان است .
موارد احتمالی منفی و ضری که یک دستگاه لیزر مو نامناسب می تواند برای بیمار ایجاد کند میتواند متعدد باشد .

نتایج منفی دستگاه لیزر مو ضعیف

–    ایجاد تاول و سوختگی بر روی پوست بیمار که باعث بوجود آمدن لکه های دائمی پررنگ و کمرنگ بر روی پوست بیمار و محل درمان می شود .
–    دستگاه ضعیف باعث می شود تعداد جلسات درمان افزایش یافته وهزینه های بیشتری بر بیمار تحمیل شود .
–    نتیجه نامطلوب و کوتاه مدت  که رشد مجدد موها در چند ماه بعد را در پی خواهد داشت .

لاغری موضعی با دستگاه RF

لاغری موضعی با دستگاه RF : در میان روش های لاغری با دستگاه ، استفاده از دستگاه RF کاربرد فراوانی داشته و باتوجه به نوع استفاده ی این دستگاه ، به عنوان لاغری موضعی ، به جرات می توان گفت لاغری موضعی با دستگاه RF یکی از سلام ترین ، کم خطر ترین و ارزان ترین روش های لاغری می باشد.جهت رزرو وقت قبلی و کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با لاغری موضعی با دستگاه RF با کلینیک دکتر هنرور در تماس باشید.

آیا شما فکر میکنید هیکلی مناسب دارید ؟ یا شاید از جمله افرادی باشید که مداوم به فکر لاغری هستید ؟ یا شاید هم از چربی های پهلو و ناحیه شکم رنج می برید ؟
شاید هم بسیار از  کمربندهای لاغری استفاده کرده اید یا از ژل های لاغری و…. باز هم به نتیجه نرسیده اید .  هم اکنون قصد دارید لاغر شوید اما دنبال یک راه حل سریع و مطمئن هستید ولی نمی دانید چه راهی را انتخاب کنید . ما قصد داریم در ادامه این پست روشی های جدیدی از لاغری را برای شما معرفی کنیم که می تواند برای لاغری موضعی به شما کمک کند . برخی از افراد هستند که در طول زمان برای خود رژیم گرفتن ولی باز هم نتیجه ای ایده آل بدست نمی آورند .

لاغری موضعی با دستگاه rf

روش لاغری موضعی با دستگاه RF به شما کمک می نماید  تا شما بتوانید به بدنتان فرم دهید  و همچنین بدنی متناسب داشته باشید می توان برای لاغری موضعی  این روش ها را غبغب و درمان و رفع سلولیت هم بکار برد.

لاغری موضعی با دستگاه RF – کرایولیپولیز ( سرمادرمانی)

در لاغری موضعی با دستگاه RF کرایولیپولیز را می توانیم یک روش غیر تهاجمی بدانیم که برای از بین بردن چربی ها یک روش کارآمد است و همچنین برای لاغری موضعی از این روش ها استفاده می شود . عملکرد این روش ها بدین صورت است که ابتدا با   سرد سازی سلول های چربی زیرجلدی، عمل لیپولیز، شکستن سلول های چربی تحریک می گردد اما باعث می شود تا بافت های مجاور و پوست هیچ آسیبی نبیند .  برای کم کردن چربی ها در نواحی مشخص بدن از کرایولیپولیز استفاده می شود . از نظر تعداد جلسات به تعداد کم جلسات (۱-۳ جلسه) نیاز دارد .

البته فراموش نکنید که به هیچ گونه به برش و جراحی نیاز ندارد و همچنین احتیاجی به بیهوشی و بی حسی نیست که اینها همه جز مواردی هستند که مزایای این روش محسوب می شوند . بعد از اینکه فرد این روش را انجام داد به هیچ گونه استراحت یا مرخصی نیاز ندارد بلکه عوارض جانبی نیز نخواهد داشت . پس از جلسه درمان ، طی یک دوره دو تا چهار ماهه این چربی ها شکسته می شود و در نهایت موجب می شوند تا چربی ها از بین بروند و فرد کاملا طبیعی به نظر آید .

لاغری موضعی با دستگاه کویتیشن و آر اف (RF – Cavitation)

لاغری موضعی با دستگاه RF از جمله روش های است که بسیار طرفدار دارد . روش لاغری موضعی با کویتیشن (کاویتاسیون) و  آر اف را می توانیم یکی از روش های معروفی بدانیم که محبوبیت دارد . این محبوبیت به دلیل اهمیتی است که برای شکل ظاهری بدن خود قائل می شویم.  در حدود ۲۰ سال  قبل ، در گذشته، هر کسی که بفکر لاغر موضعی می افتاد تنها این روش را باید انتخاب می کرد ، یعنی فقط روش های تهاجمی مانند  لیپوساکشن را باید برای خودشان در نظر می گرفتند .

اما برای اولین بار  در دهه ی ۱۹۸۰ دستگاه کویتاسیون آر اف ارائه شد و موجب شد که بیماران دیگر از روش های جراحی زیبایی تهاجمی استفاده نکنند .  پس دقت کنید که می تواند مسیر رسیدن فرد به شکل ظاهری مناسب را  ورزش و رژیم غذایی سالم ، فراهم کند ، اما گاهی نیز مشاهده کرده ایم که افراد این روشها را استفاده می کنند اما به نتایج دلخواه خودشان نمی رسند . در این جا است که باید نام  روش های درمانی غیرتهاجمی لاغری موضعی مثل کویتاسیون و آر اف را فراموش نکنیم و بدانیم می توانیم از آن ها استفاده نماییم .

دستگاه کویتیشن

اگر بخواهیم در مورد عملکرد لاغری موضعی با دستگاه RF صحبت کنیم باید بگوییم که در دستگاه کویتیشن ، در اطراف سلول های چربی در اثر برخورد نمودن امواج اولتراسوند (که نوعی امواج صوتی می باشند ) با فرکانس بسیار زیاد با مولکول های آب  میان بافتی، حبابهای ریزی ایجاد می شود. که زمانی که این حباب ها با دیواره ی سلول های چربی برخورد  می نمایند موجب می شود تا آنها بترکند و چربی ها بیرون بریزند .

می توانیم در لاغری موضعی با دستگاه RF این گونه این دستگاه را معرفی کنیم که  زمانی که سلول های چربی شکسته می شود و و انحلال چربیهای به دام افتاده اتفاق می افتد موجب می شود این سلول ها از بین بروند .باید دقت کنید که نتیجه درمان با  کویتیشن بصورت ماندگار و همیشگی می باشد  زیرا تکثیر این سلولها غیر ممکن می باشد و تعدادی از سلولهای چربی از بین رفته است . پس در نهایت می توانیم بگوییم که بدون جراحی و همچنین با استفاده از روشی ایمن توانسته ایم که با کمک کویتیشن سلول های چربی را حذف نماییم . در این تکنیک قدرت بالایی وجود دارد که می توانید در هر جلسه با کاهش چشم گیر و ماندگار کاهش سایز روبرو شوید . تا 3 ماه در بافت چربی ها اثر کویتیشن ادامه داشته است و به همین ترتیب بهتر خواهد شد .

آر اف (RF)

اگر بخواهیم در مورد عملکرد لاغری موضعی با دستگاه RF را توضیح دهیم باید بگوییم که لاغری موضعی با دستگاه RF همزمان با اینکه سلول های چربی را از بین می برد و با تاباندن امواج رادیوفرکونسی موجب می شود تا پوست همان ناحیه سفت شود و همچنین از شل شدن و افتادگی پوست بعد از اینکه چربی ها حذف شد جلوگیری می کند . با استفاده از  انرژی کم رادیو فرکوئنسی این تکنولوژی نوین در پوست موجب می شود تا گرمای مناسبی تولید شود و اینجاس که بلافاصله شروع می کند به صاف شدن و همچنین سفت کردن پوست .

لاغری موضعی با دستگاه RF این توانایی را دارد که   پوست صورت، گردن، بازو و شکم را آهسته آهسته و به صورت مؤثر سفت نماید  به همین خاطر است که به این روش اتوی پوست و یا لیفتینگ بدون جراحی میگویند  .

تکنولوژی ار اف در لاغری موضعی با دستگاه RF را می توانیم همچنین راهی مناسب برای درمان سلولیت در نظر گرفت و حتی این امکان وجود دارد که بتواند ناحیه باسن را نیز سفت کند . زیرا با گرم کردن مناسب و همچنین با استفاده نمودن از انرژی متمرکز، می تواند درمان را بدون درد البته همراه با سفت و صاف کردن پوست آغاز کند و شما می توانید پس از طی کردن اولین جلسه این تغییرات را مشاهده کنید .  اگر بخواهید از نظر پزشکی نیز این موضوع را بررسی کنید باید بگوییم که ثابت شده می باشد که این درمان (آر اف ) می تواند انواع  پوستها کلاژنها را بازسازی و سفت نماید . گزینه مناسب تر نسبت به جراحی این گزینه است تا بتوانید پوست خودتان را از علائم پیری حفظ کنید.

مزوتراپی

این روش لاغری موضعی با دستگاه را باید جز روش های بدانیم که کم تهاجمی می باشد و افراد به منظور درمان سلولیت و کاهش چربی بدن برای لاغری موضعی از آن استفاده می کنند  . البته نباید فراموش کرد که این روش را نیز برای درمان پیری زودرس یا برای جوانسازی پوست نیز استفاده می کنند .

می توانیم در مورد محلول تزریق بگوییم این محلول  شامل ترکیبی از ویتامین ها، مواد معدنی، داروها و آمینواسیدها می باشد .این روش می تواند به شکل قابل توجهی موجب کاهش دادن ظاهر برآمدگی های نرم که با سلولیت مرتبط است موثر باشد و عموما از این روش برای خوش فرم کردن اندام شکم، پهلو چانه، باسن، ران و کمر مورد استفاده قرار گرفته می شود .
افرادی می توانند از این روش استفاده کنند که افراد سالمی هستند و این افراد به به دنبال روشی کم تهاجمی هستند و  دوست دارند که ظاهر سلولیت و چربی اضافی را کم نمایند .

چرا افرادی نمی توانند از مزوتراپی استفاده کنند و برای آنها مناسب نیست :

•    زنان باردار
•    بیماران دیابتی وابسته به انسولین
•    بیمارانی که داروهای رقیق کننده خون یا مخصوص ضربان نامنظم قلب دارند
•    افراد دارای بیماری قلبی شدید

در مقایسه با لاغری موضعی با دستگاه RF مزوتراپی را می توانیم  یک روش درمانی ساده بدانیم که این روش می تواند در مطب پزشک انجام گیرد  و مدت زمان لازم برای انجام آن بین سی تا چهل دقیقه  می باشد .اغلب بیماران باید به صورت میانگین هشت تا ده جلسه به صورت هفتگی درمان خود را انجام دهند تا بتوانند به روش های درمانی مناسبی دست پیدا کنند . برای این کار نیز به داروی بی هوشی و بی حسی نیازی نیست زیرا دردی که احساس می شود کم است ولی عده ای هستند که حتی به این میزان درد نیز حساس هستند بنابر این برای افراد داروی بی حسی انجام می شود .

برای روش مزوتراپی بسته به هدف که افراد دارند و همچنین محل بدن افراد  محلول تزریقی ، به صورت مجزا آماده خواهد شد . برای تزریق محلول به زیر لایه پوست و چربی زیر جلدی  از یک سوزن بسیار ریز استفاده می شود . باید دقت کنید که تعداد تزریقات مورد نیاز به اندازه ناحیه مورد نظر وابسته است .  در این روش هم بیمار نیازی به استراحت ندارد و راحت می تواند به فعالیت های خودش ادامه دهد و سرکار برود .

مزوتراپی علاوه بر این که هزینه مناسب دارد و همچنین کم خطر است ، نسبت به جراحی و داروهای خوراکی بهتر شناخته شده است و معمولا این روش را بر روش های دیگر ترجیح می دهند . در مزوتراپی  به دلیل سوزن های بسیار ریزی که مورد استفاده قرار می گیرد برای لاغری سریع شکم و پهلو روشی راحت نیست ، تزریقات عمیق نمی باشند  و فقط  به لایه میانی پوست نفوذ  خواهند نمود و و تنها چیزی که یک فرد می تواند از این روش حس کند احساس یک خراش کوچک و یک درد کم است و اصلا روشی درد آور نمی باشد . اگر بخواهیم بصورت عمومی این روش را بررسی کنیم باید بگوییم که عموما افرادی که برای لاغری شکم و پهلو از این روش استفاده می کنند ، در فاصله زمانی ۲ تا ۴ هفته   به ۴ تا ۷ جلسه درمانی ( تزریق) نیاز  خواهند داشت . خیلی زود  کبودی جزئی، ورم و علائم تزریق همه از بین خواهد رفت .

خوب اگر مطلب بالا را در رابطه با لاغری موضعی با دستگاه RF به دقت مطالعه کرده باشید قطعا متوجه میشوید که هرکدام از این روشها خود دارای مزایا و معایبی است و هر کدام این روش ها ویژگی هایی نیز داشته است البته نباید فراموش کرد که این ویژگی ها بسته به نوع بیماری دارد و همچنین به محل هدف بستگی دارد .

مثلا اگر دقت کنید متوجه میشوید که روش های لاغری موضعی با دستگاه RF بسته به انتخاب پزشک با توجه به محل شکم، پهلوها، سینه، باسن و غیره انجام می گردد . اگر شما هم از جمله افرادی هستید که قصد دارید از لاغرهای موضعی استفاده کنید ما به شما توصیه می کنیم که به پزشک مراجعه کنید و پس از مشورت نمودن با پزشک با صبر و حوصله روشی مناسب را برای خود انتخاب نمایید  همواره دقت کنید که مراحل درمان را به دقت و صحیح سپری کنید تا بتوانید به نتیجه ای دلخواه برسید .

چگونگی لاغری موضعی و  همچنین جوانسازی پوست با دستگاه RF

سال های زیادی است که از  امواج رادیو فرکانسی (لاغری موضعی با دستگاه RF) در دنیای پزشکی برای مقاصد گوناگون استفاده می کنند  . در نواحی مختلف بدن سلولیت و انباشتگی چربی ، بهم خوردن تناسب اندام ، چین و چروک صورت و دور چشم ، پیری پوست (Aging) ، اکنه همه از جمله مواردی هستند که بسیار در زیبایی تاثیر می گذارند و افراد زیادی هستند که همواره دوست دارند انواع روش ها و تکنولوژی ها را برای درمان نمودن این مشکلات استفاده نمایند . سیستم های RF را اگر بخواهیم از نظر  ساختار اصلی بررسی کنیم باید بگوییم که در واقع  در محدوده فرکانس رادیوئی  شامل یک نوسان ساز امواج الکترونیکی  (RF.oscillator)  می باشند  .

RF_Tightening  را وسیله ای می دانند  که به کمک این وسیله قادرند  با فرکانس بالا  امواج رادیویی را تولید  نمایند و سپس این امواج را از بافتهای بدن عبور دهند  و در نهایت حرارتی عمقی تولید کنند که میزان این حرارت میزان 38 الی 44 درجه سانتیگراد در آنها است  .   اگر بخواهیم بصورت کلی  بیان کنیم می توانیم استفاده از این وسیله را به دو دسته تقسیم نماییم .
1)    برای درمان  نمودن سلولیت و لاغری موضعی ناحیه هایی مثل : شکم ، پهلو ، ران ، بازو ، سینه ، غبغب و …
2)    جوانسازی نمودن قسمت های مانند   کلاژن سازی ، از بین بردن چین و چروک های سطحی مانند خط خنده و … ، پف چشم ، سیاهی زیر چشم و ….

جهت کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با سایر روش های لاغری و میکرونیدلینگ با کلینیک دکتر هنرور تماس بگیرید.

لیزر CO2 فرکشنال

لیزر CO2 فرکشنال : ما در ادامه این مطلب برای شما در مورد لیزر CO2 فرکشنال   مطالب مهمی را بیان کردیم اگر قصد دارید که پس از انجام این لیزر به بهترین نتیجه ها دست پیدا کنید حتما با دقت این متن را مطالعه نمایید .

تعداد جلسات لازم برای لیزر CO2 فرکشنال   :

حداکثر ۳ تا ۴جلسه  برای لیزر CO2 لازم است  که فاصله این جلسات یک تا یک و نیم ماه هستند .

مدت زمان انجام لیزر چه مقدار زمانی است ؟

حدود ۳۰-۴۰ دقیقه ایجاد بی حسی موضعی زمان می خواهد و بعد از پاکسازی نمودن کامل پوست کل زمان  درمان نهایتا لیزر CO2 فرکشنال ۳۰ دقیقه زمان خواهد برد .

سوالی که در این قسمت برای عده ای زیادی مطرح است : آیا بعد از اینکه لیزر CO2 فرکشنال را انجام دادیم پوست زخم می شود ؟

پس از اینکه لیزر را انجام دادیم پوست دچار یک حالت التهابی می شود که شما می تواند این حالت را با کمپرس یخ و سرما بهتر کنید . زمانی که 12 تا24 ساعت از انجام لیزر گذشت پوست حالت قهوه ی به خود پیدا می کند که اصطلاحا به آن می گویند حالت افتاب سوختگی ، در چنین مواردی جایی نگرانی نیست زیرا طی 3 تا6 این مشکل با پوست اندازی برطرف خواهد شد ، پس از این پوست بصورت نسبی شفاف می شوید و کمی قرمز ظاهر می شود که این قرمزی میزان کمی است 1 تا2 هفته ممکن است تا بهبودی کامل طول بکشد .

پس از انجام لیزر CO2 فرکشنال چه اقداماتی را باید انجام دهیم :

زمانی که پوست دچار زخم است می توانید از کرم های حاوی انتی بیوتیک یا  کرم های که به عنوان ترمیم کننده هستند برای بهبودی پوست استفاده کنید ، در ضمن ما به شما پیشنهاد می کنیم که در زمان 3تا6 روز اول که پوستتان دچار آفتاب سوختگی است آن را از تابش مستقیم آفتاب دور مگه دارید ، همچنین توصیه می شود که در زمانی که شدت آفتاب زیاد است در معرض تابش مستقیم قرار نگیرید و می توانید در محل های حضور داشته باشید که سر بسته باشد و تنها برای اینکه ظاهر چهره شخص پوشانده باشد از ماسک های که بصورت پارچه ای هستند و یا کرم های پوشاننده مثل زینک اکسید استفاده نماید و اکیدا توصیه می شود که شخص بعد از اینکه به بهبودی کامل رسید حتما نیم ساعت قبل از اینکه به بیرون برود از این ضد آفتاب مناسب و عالی و مهم تر از همه معتبر استفاده کند .

بدون تجویز پزشک در این مدت نباید از کرم یا محصول آرایشی استفاده کرد .

ایا لیزر CO2 فرکشنال دردناک می باشد  ؟

گاهی افرادی را می بینیم که در برخورد با پزشک در رابطه با یک بیماری اولین سوالی که میپرسند  میزان درد می باشد . ما باید در این قسمت به شما بگوییم این روش لیزر در مقایسه با دیگر روش های که پیشتر وجود داشته است (یعنی لیزرCO2 معمولی ) دارای درد کمتری می باشد ولی به هر حال باید برای کنترل میزان دردی که وجود دارد نیم ساعت پیشتر از کرم های بی حسی استفاده شود و بعد از آن انجام لیزر صورت بگیرد و این چنین درد بصورت قابل ملاحظه ای کم می شود .

زمانی که لیزر CO2 فرکشنال انجام می شود چه زمانی باید منتظر اثر روشن شدن و چروک و کم شدن اسکارها باشیم ؟

بعد از اینکه اولین جلسه از لیزر به اتمام رسید نسبتا پوست بعد از دو هفته شفاف و روشن می شود و توصیه می شود که اشخاص حتما از کرم های ضد آفتاب معتبر و عالی استفاده کنند و حتما پوست بعد از طی کردن این مراحل شفافتر خواهد شد .

اگر دقت کنید در مورد لک های که پس از جوش باقی مانده اند یا در مورد اسکارها نیز به همین شکل است و شما بعد از اینکه جلسات را ادامه دهید متوجه می شوید که عمق این چاله به مرور کمتر می شود و هرچند تعداد جلسات زیاد می شود کم کم عمق از بین می رود در نهایت بعد از جلسه چهارم لیزر متوجه میشوید که عمق اسکارها و ظاهر آنها تا 60درصد ( از ۴۰ تا ۸۰ درصد متغییر بر حسب عمق اسکارها ) بهبود می یابد . اگر بخواهید در مورد بهتر شدن چروک صورت یا سفت تر شدن پوست های شل نیز صحبت کنیم باید بگوییم شما می تواند بعد از لیزر سه تا چهار ماه ( یعنی بعد از جلسه سوم ) تاثیر آن را مشاهده نمایید و  دقت کنید که بعد از لیزر پروسه کلاژن سازی شروع می شود و دقت داشته باشید که کلاژن سازی زمانی که در زیر پوست ایجاد می شود به مدت طولانی باقی خواهد ماند بصورت میانگین این مدت می تواند دوسال باشد .

آیا می توانیم برای چروک و تیرگی دور چشم ها نیز از لیزر استفاده کنیم ؟

در صورتی که دور چشم دچار افتادگی شدید یا پف شده باشد و افتادگی پلک صورت گرفته باشد این روش تاثیر زیادی نخواهد داشت ولی اگر اطراف چشم تیره باشد و یا پف کردن بصورت کم تا متوسط باشد و همچنان تیرگی پلک تحتانی زیاد نباشد می توانیم از این روش استفاده کنیم و در این مواقع بسیار موثر خواهد بود .
آیا انجام این گونه لیزرها بر روی چین و چروک اخم و پیشانی می تواند موثر باشد ؟

در این مواقع استفاده از لیزر می تواند تاثیر کمی داشته باشد زیرا این مکانیسم ایجاد این گونه چروک ها در واقع انقباض عضلانی می باشد و این درحالی است که لیزر فراکشنال تنها بر روی پوست ایجاد می گردد و شخص حتما باید برای بازکردن چروک های اخم و پیشانی از تزریق بوتاکس توسط یک پزشک بهره بگیرد .

آیا می توانیم از این لیزر برای خال های قهوه ای رنگ یا لکه های که تقریبا شبیه رنگ پوست هستند استفاده کنیم ؟( لکه ها شامل کک و مک و …… )

باید دقت داشته باشید که این روش نمی تواند چندان اثری بر روی خال ها داشته باشد اما تاثیر زیادی بر روی کک و مک و منافذ باز پوست داشته است .

آیا انجام این لیزر عوارض را در بر داشته است ؟

اگر شما برای انجام این کارها به پزشکی مراجعه کنید که این پزشک دچار تجربه کافی باشد و همچنین برای انجام کارهای شما از مارک های خیلی عالی لیزر استفاده کند می توانیم بگوییم که عوارض پوستی در مقایسه با لیزرهای نسل های گذشته کمتر است .

در این قسمت نباید فراموش کنید که بعضی از این اسکارها عمیق هستند  و پزشک ناچار است برای اینکه تاثیر بهتری را مشاهده نماید از قدرت های بالای دستگاه استفاده کند که البته در این گونه موارد ممکن است پس از انجام لیزر لکه های قهوه ی نیز به وجود بیاید ولی نگران نباشید اگر این لکه ها رخ داد طی حداکثر دوماه بهبود می یابند و در ضمن بعضی از مناطق حساس پوست هستند مثل چانه و بینی .

اگر بخواهیم در مورد ریسک عفونت را بررسی کنیم باید بگوییم که در صورتی که شخص تب خال دارد باید چند روز اول حتما محلول های ضد عفونی کننده ضد تب خال استفاده کند . در مورد ریسک عفونت های میکروبی نیز باید دقت داشته باشیم که بهداشت فردی بسیار مهم می باشد این بهداشت باید شامل شستن دست ، محیطی که در آن زندگی می کنید و ….. باشد . پس دقت داشته باشید با توجه به نوع لیزری که انجام شده است و میزان عمقی که دارد پزشک به شما آگاهی لازم برای بروز عفونت را خواهد داد و در چنین مواقع های قرص های ضد تب خال به مدت حداکثر ۵ تا ۷ روز تجویز می کند .

پس از اینکه جلسات لیزر تمام شد  اگر فرد اسکارهای عمیق تری داشته باشد  ایا امکان دارد تعداد جلسات برای رسیدن به نتیجه بهتر بیشتر شود ؟

در جواب این سوال باید پاسخ دهیم بله این امکان وجود خواهد داشت که شخص بعد از اینکه 4جلسه تمام شد یک دوره به مدت ۶ تا ۱۲ ماهه به پوست خود استراحت   دهد و دوباره پس از این مدت یک دوره دیگر لیزر را انجام بدهد  اگر هم در فصل مناسبی این کار صورت گرفته باشد می تواند بعد از 4 جلسه هر سه تا چهار ماه یک بار یک لیزر عمیق را انجام دهد البته فراموش نکنید که این فصل به میزان شدت آفتاب بستگی داشته است .

انجام لیزر فرکشنال برای چه افرادی مناسب نیست و به آنها توصیه نمی شود ؟

خانمهای باردار از جمله افرادی هستند که انجام این گونه لیزرها به آن توصیه نمی شود و نباید آن را انجام دهد .

افرادی که دارای حساسیت پوستی هستند .

افرادی که دارای پوستی حساس هستند .

سابقه تشکیل کلویید یا اسکار هیپرتروفیک بدنبال ایجاد زخم

توصیه های مهم برای انجام لیزر :

• عدم دستکاری کردن و همچنین کندن دلمه های ایجاد شده و مصرف کرم های ترمیم کننده بصورت مداوم و منظم
• بعد از اینکه دلمه ریخته شدن از قرار گرفتن در مدت طولانی مقابل مانیتور با جلوگیری کرد .
• پس از ریختن دلمه ها باید بصورت مداوم از ضد آفتاب ها استفاده کرد و نباید مدت طولانی در آفتاب قرار بگیرید یا نباید آفتاب سوختی و حمام آفتاب انجام دهید .

جهت کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با لیزر مو و لاغری موضعی با دستگاه RF و رزرو وقت قبلی با کلینیک زیبایی دکتر هنرور تماس بگیرید.

تزریق ژل

تزریق ژل برای از بیـن بردن خط اخم، صــاف کردن چین های عمیق دو طرف دهان، برجسته کردن گونه و حجم دادن به لب است و در حال حاضر بهـترین روش در سراسر دنیا تزریق ژل های هیالورونیک است . ماندگاری این ژل ها معمـولاً 6 تا 9 ماه بـوده و سپـس جذب می شوند . مختـصری قـرمـزی و تورم در محـل تزریق تا چند روز باقی خواهد ماند . این ژل ها نیـازی به تست حساسیت ندارند و آلرژی ایجاد نمی کننـد. و در زیر پوست حرکت و ریزش ندارند .

کلینیک زیبایی بهتین

آبرسانی به پوست (هیدرودرم میکرو ابریژن)

آبرسانی به پوست (هیدرودرم میکرو ابریژن): در آب رسانیه به پوست (هیدرودرم میکرو ابریژن) از یک میله سر الماسی جهت لایه برداری پوست با سرعت کم استفاده می گردد. به وسیله ی سر الماسی میله ، پوست به آرامی مکیده می شود و در نتیجه سلول های مرده پوست از بین می روند. فرآیند آب رسانی به وسیله ی نازل مافوق صوتی که به دستگاه میکرودرم ابریژن متصل است ، انجام می شود. بعد از آن میله سر الماسی به وسیله ی یک سرم پوست را خیس می کند. این سرم جوری ساخته شده که بتواند پوست را کاملا خیس کند.

روش انجام آبرسانی به پوست (هیدرودرم میکرو ابریژن)

آب رسانی به پوست (هیدرودرم میکرو ابریژن) در پنج سطح مختلف به طور هم زمان انجام می شود. در هر کدام از جلسات که در کلینیک زیبایی و کلینیک لیزر بهتین انجام می شود ، با استفاده از آب ، اکسیژن و سایر گاز های پزشکی (استفاده از این گاز ها اختیاری می باشد) که در سرعت فوق صوت عرضه می شوند ، شستشو پر فشار  و به آرامی در پوست انجام می گیرد. این شستشوی آرام موجب باز شدن حفره های پوست و همچنین از بین رفتن مواد زائدی که به طور طبیعی در طول سال های متوالی در پوست ایجاد شده اند. علاوه بر این اعمال ، در هر جلسه ی آب رسانی به پوست (هیدرودررم میکرو ابرژن) که در کلینیک زیبایی  کلینیک لیزر مو بهتین انجام می شود ، گردش خون میکرو در ناحیه ی درمان شده صورت می گیرد. نتیجه ی این عمل نیز داشتن پوستی با طراوت تر ، جوان تر و صاف تر خواهد شد.

مزایای استفاده از آب رسانی به پوست (هیدرو میکرودرم ابریژن)

برای جواب دادن به این پرسش که دلیل انتخاب روش آب رسانی به پوست (هیدرودرم میکرو ابریژن) چیست؟ باید گفت این نتایج حاصل از این روش در برابر روش میکرودرم ابریژن معمولی طولانی تر می باشد. آبرسانی به پوست (هیدرو میکرودرم ابریژن) به طور کامل به لایه جدید پوست که در زیر سلول های پوستی مرده شکل می گیرند انجام می شود و لایه جدید پوست را مرطوب می کند. در نتیجه ی این عمل ورم و قرمزی کمتری قابل مشاهده خواهد بود. این روش درمانی پیش از رویداد های مهم زندگی مثل عروسی ، سالگرد ازدواج و… ، می تواند نتایج خوبی را داشته باشد.

اگر هنوز هم به این روش شک دارید ، باید بدانید آب رسانی به پوست (هیدرو میکرودرم ابریژن) نتایج فوق العاده دیگری را نیز دارد. خیلی از اشخاص به دلیل عدم آگاهی این مسائل را درک نمی کنند ، اما به کمک روش هیدرودرم میکرو ابریژن می توان پوستی که در طول چند سال بر روی صورت ایجاد شده است را از بین برد تا پوست صاف تری به وجود بیاید. به کمک روش هیدرومیکرودرم ابریژن  جوش های سرسیاه و جوش های سرسفید به طور کامل از بین می روند. آب رسانی به پوست همچنین این امکان را برای پوست به وجود می آورد که محصولات مخصوص مراقبت های پوستی را بهتر کند. در نتیجه این محصولات تاثیر گذاری بهتری به روی پوست شما خواهند داشت.

شما می توان برای یک جلسه این روش را انجام دهید یا اینکه جهت بدست آوردن بهترین نتیجه چندین جلسه ببه کلینیک زیبایی و کلینیک لیزر مو ی بهتین مراجعه کنید. لازم است بدانید حتی یک جلسه ی درمانی برای افرادی که قصد جوان سازی پوست شان را دارند ، می تواند نتایج فوق العاده ای به وجود بیاورد. البته جهت از بین رفتن چین و چروک های ریز به چندین جلسه درمانی نیاز است. کلینیک زیبایی و کلینیک لیزر مو بهتین توصیه می کند ، شش تا ده جلسه درمانی را انجام بدهید که بین هر جلسه  هفت تا  ده روز فاصله وجود داشته باشد.

آب رسانی به پوست (میکرودرم ابریژن) برای بهبود بافت پوست ، کاهش چین و چروک ها ، حذف رنگدانه های ناخواسته و جوان سازی کلی پوست استفاده می گردد. این شیوه جهت درمان آکنه ها ، جوش های سر سیاه و جوش های دیگر بسیار تاثیر گذار می باشد. دلیل این موفقیت هم این موضوع می باشد که بدون ایجاد درد یا ناراحتی و با سرعت زیادی به راحتی آنها را از بین می برد.

آبرسانی به پوست (هیدرودرم میکرو ابریژن)  برای کدام نواحی بدن قابل استفاده است؟

این روش معمولا بر روی پوست صورت ، گردن و قسمت های بالای سینه و زیر گردن انجام می شود. این روش ها را به آسانی می توانند پوست هر ناحیه از بدن را صاف و هموار کنند. روش های درمانی مخصوص آکنه معمولا جهت تمیز کردن و بهبود روش درمانی مورد استفاده قرار می گیرد.

تعداد جلسات مورد نیاز برایآبرسانی به پوست (هیدرودرم میکرو ابریژن)

هیدرو میکرودرم  ابریژن معمولا در طی چند جلسه انجام می شود. تعداد واقعی جلسات درمانی مورد نیاز به نوع  عارضه ای که قصد درمان آن را دارید ، بستگی دارد. از این رو جلسات مخصوص مراقبت های بعدی در صورت نیاز زمان بندی می شوند. جلسات مخصوص مراقبت های بعدی در حفظ شفافیت پوست بیمار موثر شناخته شده است.

عوارضآبرسانی به پوست (هیدرودرم میکرو ابریژن)

در طی برگزاری جلسات مختصر آب رسانی به پوست (هیدرو میکرودرم ابریژن) ، بسته به نوع پوستی که بیمار دارد ، رنگ پوست تقریبا صورتی رنگ می شود. پوست به طور موقت رنگی نسبتا روشن تر به خود می گیرد. با این حال ، در طول پانزده تا سی دقیقه بعد از اتمام جلسات ، پوست بیمار معمولا به رنگ طبیعی خود باز می گردد و پس از این زمان بیمار می تواند به طور معمول به کار های روزمره خود بپردازد.

تمامی روش های آبرسانی به پوست (هیدرودرم میکرو ابریژن) هم برای بیماران و هم برای کادر پزشکی بی خطر هستند. به دلیل این که در این روش از هیچ نوع تقوت نور استفاده نمی شود ، به مشارکت پزشک نیازی نمی باشد. و به طور کلی می توان گفت ، هر فرد مجربی از لحاظ قانونی می تواند روش آبرسانی به پوست (هیدرودرم میکرو ابریژن) را انجام دهد. با توجه به این که این دستگاه بی خطر است ، به عنوان دستگاهی پزشکی که کمترین آسیب را وارد می کند ، طراحی شده است.

کاربردهای دستگاه آبرسانی به پوست (هیدرودرم میکرو ابریژن)

گرچه این دستگاه معمولا به عنوان یک دستگاه مجزا جهت بهبود بسیاری از مشکلات پوستی استفاده می شود ، بسیاری از افراد اعتراف می کنند که وقتی از این دستگاه به همراه دستگاه IPL به طور همزمان استفاده کرده اند ، مطلوب ترین و سریع ترین نتایج را کسب کرده اند. از لحاظ علمی ثابت شده که دلیل بنیادی رشد و ترمیم تمامی سلول ها از جمله سلول های پوست مستلزم آبرسانی به پوست و رسیدن اکسیژن به آن است. انتقال این عناصر اساسی به پوست به وسیله ی فناوری فرا صوت مخصوص هیدرو میکرودرم ابریژن موجب بهبود سریع تر پوست خواهد شد.

قبل و بعد از درمان با آبرسانی به پوست (هیدرودرم میکرو ابریژن)

بعد از انجام هیدرومیکرودرم ابریژن ، جهت محافظت از پوست حتما باید از کرم های ضد آفتاب استفاده نمود. توصیه می شود از کرم ضد آفتاب با SPF-30 استفاده نمایید و در صورت امکان تلاش نمایید تا معرض اشعه خورشید قرار نگیرید. می توان با به سر گذاشتن کلاه لبه پهن و عینک آفتابی از پوست خود مراقب بهتری انجام دهید.

پیش از انجام آبرسانی به پوست (هیدرودرم میکرو ابریژن) حتما با یک متخصص پوست مشورت نمایید. لازم به تذکر است کسانی که در دوازده ماه گذشته برای درمان آکنه داروهای ضد آکنه (ایزوتریتینوئین) را استفاده کرده اند ، نمی توانند این روش را انجام دهند. همچنین افرادی که عفونت های پوستی فعال مثل زخم یا تبخال دارند ، نیز نمی توانند این روش را انجام دهند. افرادی که بیماری پوستی ای دارند که به  درستی قابل درمان نیست ، نیز  نمی توانند این روش درمانی را  استفاده کنند.

لیزر جوانسازی پوست

لیزر جوانسازی پوست: لیزر جوانسازی پوست به وسیله ی فناوری Co2 Fractional با ایجاد ستون‌ های چند میکرونی از نور لیزر در پوست همـراه با قابلیـت تنظیم تعداد نقاط ،‌ انرژی لیزر را به عمق‌های مختـلف درم انتقـال داده و با ایجــاد اثر حـرارتی باعـث بازســازی کلاژن‌ ها و کلاژن‌ سـازی جدید از طریق تحریک فیبروبلاست‌ها می‌شود. در این سیستم به علت آسـیب حداقل به اپیـدرم میزان ریسک عفونت و عوارض به شدت کاهش یافته و طی 48 ساعت فرد قــادر به انجام فعالیت‌های روزانه خواهد بود.

موارد استفاده از لیزر جوانسازی پوست (Co2 Fractional) بر طرف نمودن علایم پیری در پوست می باشد. فقط با یک جلسه لایه برداری پوسـت به وسیله ی لیزر جوانسازی پوست (Co2 Fractional)  کلیه ی چین و چـروک های دور چـشم و چیـن و چروک های ظریف دور لب ها ، همچنین تا حدودی خطوط خنده و لکه های قهــوه ای رنگ حاصل از آفتاب سوختگی از سطح پوسـت برداشـته خواهند شد. بعد از انجـام لیزر جوانسازی پوست (Co2 Fractional) ، پوست سفت تر می شود و قوام بهتری پیدا می کند.

کاربردهای بالینی لیزر جوانسازی پوست (Co2 Fractional):

· لایه برداری از پوست و جوان‌سازی پوسـت صورت

· حذف چیـن و چـروک های اطراف چشم

· حذف آسـیب‌ دیدگی های پوستی حاصل از آفتاب سوختگی

· حذف اسـکار های آکنه ، جـراحی و سوختگی

· بهبود یافتن منافذ پوست

· از بین بردن افتادگی های پوستی (کلاژن‌ سازی)

· روشن‌ تر شدن پوست

· از بین بردن ترک های حاصل از بارداری

· از بین بردن خال ها و ضایعات پوستی

موارد استفاده از لیزر جوانسازی پوست (Co2 Fractional)

لیزر جوانسازی پوست (Co2 Fractional) در درمان چین و چروک های پوستی ، درمان افتادگی ها و شلی شدگی پوست و منافذ باز پوست بسیار مفید می باشد. جوانسازی پوست به وسیله فرکشنال RF سوزنی (آر.اف (RF) روشی نوین لاغرى) ، به دو تا سه جلسه ی درمانی در طول هر ماه نیاز دارد. روش آر.اف (RF) روشی نوین لاغرى به وسیله ی بی حسی موضعی با کرم های بی حس کننده انجام می گیرد. پس از انجام این روش ، هیچ گونه زخم و پوسته های ریز بر روی پوست ایجاد نمی شود و بیمار فردا ی آن روز می تواند به فعالیت های روزمره خود بپردازد.

کلینیک زیبایی – کلینیک لیزر – لیزر مو

آنالیز وزن و چربی چیست؟

آنالیز وزن و چربی چیست؟ زمانی که اضافه وزن دارید ، بدون شک حاضـــر هستید هر روش لاغری را امتحان نمایید تا وزن کم کنید یا به اندام دلخواه تان برسید. ممکن است هر کدام از روش های لاغری و کاهش وزن اعم از کمــربنـد های لاغـری ، رژیم های سخت و طاقت فرسا ، طـب سـوزنی ، لیپـوساکشـن و … را امتحان کرده باشید اما هنوز هم افرادی را که در لباس هایشان زیبا و جذاب به چشم می آیند را با چشم حسرت نگاه کنید.

پاسخ کلینیک زیبایی و کلینیک لیزر بهتین به این مشکل شمــا این جمله می باشد: “شما هم مـــی تـــوانیـد خــوش انــدام باشید و تـناسب انــدامتان را بــدست بیاورید.” اما این جمله به شرطی حاصل می شود که در ابتدا از آنالیز بدن خود اطلاع داشته باشید.

برای آنالیز وزن و چربی بدنتان لازم است در ابتدا به سوالات زیر پاسخ دهید:

1. مقدار اضضافه وزنتان چقدر است؟
2. BMI شما چه مقدار است؟
3. در کدام قسمت بدنتان تجمع چربی بیشتر است؟
4. این چربی ها موضعی هستند یا سلولیت هستند؟
5. از لحاظ سلولیت در چه مرحله ای هستید؟
6. مناسب ترین روش لاغری برای شما کدام روش ی باشد؟

با آنالیز وزن و چربی (Body Analayzer) می توانید به راحتی از وضعیت ترکیبات مختلف بدن خود شامل آب ، چربی ( زیر جلدی و احشائی ) ، پروتئین ها ، مواد معدنی ، مایعات درون سلولی و برون سلولی و همچنین حجم ماهیــچه ها و مقایسه با مقادیر استاندارد اطلاع پیدا کنید. اگر آنالیز وزن و چربی در بدنتان به صورت اصولی و درست انجام بگیرد ، آنگاه کلینیک زیبایی و کلینیک لیزر بهتین می تواند راحت تر به شما مشاوره دهد. پس از این مشاوره به راحتی می توانید مناسب ترین روش لاغری متناسب با بدنتان که به وسیله ی آن می توانید به اندام دلخواهتان برسید را انتخاب کنید. این روش معمولا سریع ترین روش خواهد بود تا شما را در رسیدن به سایز آیده آلتان کمک کند.

کلینیک زیبایی – کلینیک لیزر – لیزر مو

روش های کاهش اشتها

روش های کاهش اشتها : دوست دارید کم اشتها تر شود؟
گاهی اوقات گذشتن بر از برخی غذا های خوشمزه بسیار سخت تر از هر کاری می شود. بسیار سخت است در مقابل تعارف دیگران به شیرینی ، بستنی و تنقلات بگوییم «اشتها ندارم!»
بله. همه چیز از همین کلمه ی «اشتها» شروع می شود.
این مقاله مخصوص افرادی می باشد که می گویند اشتهایشان همیشه زیاد است و مدام شیرینی و غذا می خواهند. این افراد همیشه میل به غذا و خوراکی ها دارند. البته برای صحبت در مورد کنترل اشتها می بایست ابتدا تفاوت میان اشتها و گرسنگی را بهتر بدانیم برای کسب اطلاعات بیشتر در این رابطه با کلینیک زیبایی و لیزر مو ی بهتین همراه باشید…

دکتر ضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استادیار دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران فرق گرسنگی و اشتها را اینطور می گوید: «گرسنگی یک منشأ فیزیولوژیک دارد، یعنی بر اثر کاهش قندخون به وجود می ‌آید و نشانه‌ هایش ضعف و بی حالی و خستگی است. اما اشتها منشأ روانی دارد و تعریفش هم تمایل به خوردن غذایی خاص است؛ مثلا ممکن است فردی ناهارش را خورده باشد و هیچ احساس گرسنگی هم نداشته باشد ولی ناگهان دوستی وارد می ‌شود و پیشنهاد خوردن دسر یا بستنی را می ‌دهد و این فرد با وجود سیری، تمایل به مصرف آن دارد که این یک مساله کاملا روانی است نه یک نیاز فیزیولوژیکی.»
پس پیش از هر کاری لازم است معیین کنیم میلمان یه غذا واقعی است یا کاذب.

افزایش وعده های غذایی برای کاهش اشتها

بدون شک هر کس با اثرات پر خوری کم و بیش آشنایی دارد.مهم ترین ضرر پرخوری چاقی می باشد. چاق بودن هم می تواند باعث دیابت ، سرطان ، سکته و … شود. پس باید کار کنیم که کالری اضافه به بدن وارد نشود. این کار را می توان به وسیله ی مبارزه با اشتهای زیاد یا مهار احساس گرسنگی انجام دهیم. توصیه ی دکتر مظهری به کسانی که خیلی زود گرسنه می شوند  افزایش وعده های غذاییشان می باشد: « سه وعده غذایی و سه میان وعده » برای مثال برخی از افراد صبحانه نمی خورند تا ناهار حسابی گرسنه شوند. اما در عین حال تا رسیدن زمان ناهار مدام با شکلات ، بیسکوییت و شیرینی به دنبال رفع گرسنگی شان هستند. این کار موجب ورود کالری زیادی به بدن می شود.
اما در مقابل زیاد کردن وعه های غذایی البته با حجم کنترل شده ، فرصت گرسنگی شدید را از بدن می گیرد. فواصل زمانی بین این وعده ها و میان وعده ها نیز باید منظم باشد. لازم به تذکر است که باید غذا را با آرامش و زیاد بجوند. دکتر مظهری غذا های آماده و فست فود ها و تنقلات را یکی دیگر از دلایل گرسنگی های کاذب می داند. او در این مورد می گوید: «وقتی یک نوجوان، یک بسته چیپس 50 یا 70 گرمی را می ‌خورد، چیزی حدود700 کیلوکالری یعنی معادل یک سوم یا نصف کالری موردنیاز روزانه یک مرد یا زن بالغ را گرفته ولی سیر نشده است. این نوجوان یک ساعت بعد گرسنه می ‌شود و باید دوباره غذا بخورد و همین باعث اضافه وزنش می‌ شود.»

میوه، بهترین راه حل

چه جور غذاهایی باید مصرف کرد که زود به زود گرسنه نشویم و در ضمن اضافه وزن هم پیدا نکنیم؟ دکتر مظهری یک رژیم متنوع و کامل را به این افراد پیشنهاد می ‌کند که شامل همه گروه‌های اصلی غذایی می ‌شود:
“شیر و لبنیات، نان و غلات، سبزی و میوه، تخم مرغ و گوشت‌های قرمز و سفید به حد تعادل باید در رژیم غذایی این افراد باشد، البته بهتر است که میوه و سبزیجات را در وعده ‌های مختلف غذایی زیادتر کنند چون این گروه کالری کمتری دارند. مثلا با صبحانه مقداری خیار و گوجه ‌فرنگی و میوه فصل مصرف کنند.
میوه‌ها را بهتر است به صورت کامل بخورند نه آب میوه، چون میوه کامل حجم بیشتری دارد و احساس سیری بیشتری نسبت به آبش به وجود می ‌آورد. همراه با ناهار سبزی خوردن یا سالاد کاهو بدون سُس بخورند. عصرانه یک وعده میوه کامل و همراه با شام هم سبزی استفاده کنند. وارد کردن میوه و سبزی به رژیم غذایی از احساس گرسنگی کم می ‌کند و در عین حال به دلیل کم کالری بودن، به کاهش وزن هم کمک می‌ کند.” اما با رعایت همه این چیزها، باز هم یک وسوسه اساسی می‌ ماند و آن اشتها است که باید مهارش کرد.

کم بخور، همیشه بخور!

اشتها قسمت روانی داستان است و در صورتی که به درستی مدیریت نشود می تواند کار دست آدم بدهد. عادت هایی از قبیل خوردن شیرینی ، شکلات ، بستنی و دسر های خامه ای و کارامل پس از غذا همچنین میل به نوشابه و فست فود یکی از عمومی ترین ها در میان اشخاص است. البته این تذکرات به این معنا نیست که روی تمام خوراکی های خوش مزه خط قرمز بکشید. دکتر مظهری در این مورد می گوید: «من با مبارزه صد در صد با اشتها هم موافق نیستم ولی باید سعی کرد کم کم آن را تحت کنترل درآورد. مثلا وقتی هوس شکلات یا دسرخامه‌ای می ‌کنید، یک دفعه ننشینید یک بسته شکلات یا یک لیوان دسرخامه ‌ای را بخورید، بلکه می ‌توانید دو سه قاشق بخورید تا این هوس از بین برود. اینها عادات‌ های غذایی بدی هستند که واقعا نتیجه خوبی ندارند و ما نباید هرچیزی را که دلمان می ‌خواهد بخوریم. البته اگر کسی اشتهای زیادی به این‌ جور مواد خوراکی دارد می ‌تواند به متخصص تغذیه مراجعه کند تا او میزان کافی و بی خطر مصرف هر کدام از این خوراکی ‌ها را بر اساس انرژی مورد نیاز بدنش برایش محاسبه کند.»
البته دکتر مظهری در مورد مکمل ها و قرص هایی که برای از بین بردن اشتها در بازار به فروش می رسند می گوید: «این محصولات در حقیقت گرسنگی را کاهش می‌ دهند نه اشتها را. اینها از طریق تداخلاتی که در سیستم هضم و جذب ایجاد می‌ کنند کاهنده گرسنگی هستند که البته جذب مواد مغذی را هم مختل می‌ کنند و برای همین ما این محصولات را در حالت کلی توصیه نمی ‌کنیم.»

چگونه باعث رفع چین و چروک از پوستمان شویم

چگونه باعث رفع چین و چروک از پوستمان شویم؟ پوست های چروکیده اصولا بافت های زمختی نیز دارند و دارای چین و چروک های بسیاری می باشند. علت به وجود آمدن چین و چروک به روی پوست عاملی مانند در قرار گرفتن در برابر نور خورشید یا سرمای شدید و … می باشد. اگر چین و چروک های پوست تان هنوز به حدی نرسیده که به کلینیک زیبایی و کلینیک لیزر نیاز داشته باشید ، از نکات زیر پیروی کنید.

1.    پیش از خروج از منزل از کرم های ضد آفتاب یا لوسیون های ضد آفتاب استفاده نمایید.
2.    به جای صابون ، صورتتان را با کرم شیر بشویید.
3.    شب ها کرم مرطوب کننده بزنید.
4.    از ماسک های مخصوص استفاده کنید. صبح ها پیش از استحمام سفیده تخم مرغ + یک قاشق سوپ خوری عسل + یک چهارم قاشق چایخوری آب هویج را با هم ترکیب کنید و به روی پوستتان قرار دهید.
5.    پوست خود را از مواد آرایشی پاک کنید. آرایش خود را با یک پنبه آغشته به آب گرم (به همراه مقدار اندکی نشاسته) پاک کنید. این کار موجب می شود زیری و چین و چروک پوست شما از بین برود.
6.    قبل از استفاده از وان حمام ، دو قاشق غذا خوری روغن زیتون یا روغن کنجد به آب وان اضافه نمایید.
7.    از مواد آرایشی استفاده کنید که در ترکیباتشان حاوی مواد مرطوب کننده باشد.
8.    ماساژ را فراموش نکنید. زمان استفاده از کرم های مرطوب کننده، دستان خود را بصورت حرکات مدور با ملایمت از چانه تا میان پیشانی بالا کشیده و بعد دستـانتان را به دو سوی صورتتان به طرف پایین بکشید. این عملیات را 12 مرتبه تکرار کنید. برای جلوگیری از چین و چروک های گردن نیز می توانید دست ها را از زیر چانه به سمت پایین وبالا بکشید و ماساژ دهید. این عملیات را نیز 12 مرتبه انجام دهید ، کافی است.
9.    همیشه مراقب نور خورشید باشید. نور خورشید اصلی ترین عامل چین و چروک بر روی پوست ، تغییر رنگدانه ها و سرطان پوست است. سعی کنید تا آن جایی که می توانید در مقابل نور خورشید قرار نگیرید و در صورتی که در مقابل آفتاب قرار گرفتید ، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
10.    چای بنوشید. طبق تحقیقات انجام شده نشان می دهند که پای سبز تاثیر قابل توجهی بر پیری دارد. چای حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است. این ماده با رادیکال های آزاد بدن وارد مبارزه می شوند. برای بدست آوردن بهترین نتیجه از چای سبز کیسه ای ، آن را  دقیقه در آب گرم قرار دهید.
11.    هرگز نگذارید پوستتان خشک شود. با افزایش سن سلول های پوست ، آب و چربی کمتری تولید می کنند.

ده ماده غذایی که پوستی بدون چین و چروک ایجاد می کنند.

سلامت پوست انسان تا مقدار زیادی به ویتامین A موجود در غذا های ما بستگی دارد. عناصر مضر پوست توسط ویتامین A که نقش آنتی اکسیدان را دارد ، خنثی می شود. این عمل باعث جلوگیری از ایجاد چین و چروک بر روی پوست می شود و می تواند زمان مراجعه به کلینیک لیزر را برای شما ال حد زیادی دور کند.
یکی از این مواد غذایی بتاکاروتن است که رنگدانه تولیدکننده رنگ زرد و نارنجی در میوه ها و سبزیجات می باشد. دو سوم از ویتامین A مورد نیاز ما از این ماده غذایی بدست می آید. بدن انسان بتاکاروتن را به ویتامین A تبدیل می کند. این ویتامین در چربی محلول است و می تواند در بافت بدن ذخیره شود. در مقابل ویتامین A قابلیت ذخیره شدن در هیچ گیاهی را ندارد. البته لازم به تذکر است که مصرف بیش از حد این ویتامین تاثیر سمی بر بدن دارد. پس اضافه کردن قرص ویتامین A به غذای روزانه مان کار صحیحی نمی باشد. ا به شما پیشنهاد می کنیم برای اینکه تا مدت ها به کلینیک زیبایی یا کلینیک لیزر نیاز پیدا نکنید به مزه ی دلپذیر میوه ها و سبزیجاتی که دارای کاروتن هستند بسنده کنید. و تلاش کنید از آن ها بیشتر در وعده های غذایی خود استفاده کنید.

10 راه ساده برای افزودن بتاکاروتن به سبد غذایی

از نمونه های مواد غذایی که دارای ویتامین A هستند ، می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
1.    هویج رنده شده به سس اسپاگتی خود اضافه کنید. این کار تاثیر خاصی بر مزه ی غذا ندارد اما کاروتن پوست را تامین می کند.
2.    برگ های تازه اسفناج به سبزیجات سالاد اضافه کنید. اسفناج نسبت به سایر سبزیجات دارای کاروتن بیشتری می باشد.
3.    هر روز یک نوشیدنی لبنی با طعم میوه صرف کنید. (ماست یا میوه تازه)
4.    برش های کوچک هندوانه را به همراه نعناع به نوشیدنی های خود اضافه کنید. این کار تاثیر مناسبی بر پوست دارد.
5.    برگ کلم تازه را به عنوان پیش غذا میل کنید.
6.    میوه را به شما خود اضافه کنید. همراه سالاد میوه شبانه خود ، کمپوت هلو ، زرد آلو یا هلو و زردآلو میل کنید.
7.    میوه های استوایی و گرم سیری را فراموش نکنید.
8.    به ماکارونی خود گل کلم یا اسفناج تازه اضافه کنید.
9.    انبه را جانشین گوجه در سس های خود کنید. علاوه بر تاثیر خوب بر گیرنده های چشایی ، کاروتن را نیز به شما می دهد.
10.    آب میوه هایی که دارای کاروتن هستند را بنوشید. (آب طالبی ، آب هویج)

کلینیک زیبایی
کلینیک لیزر
لیزر مو